gestionar decisiones

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Durante el descanso nocturno la mente ordena y reorganiza contenidos que en la vigilia no habían encontrado su lugar. Podemos aprovechar esta capacidad para encontrar, mientras dormimos, respuestas a lo que nos preocupa :

1- Ves anotando en una libreta tus preguntas y dudas.

2- Lee esta lista antes de dormir.

3- Justo al despertar, trata de recordar lo que has soñado. A menudo, los sueños contienen, de forma simbólica, una valiosa información acerca de lo que más nos preocupa.

4- Una vez despierto, tómate una ducha, desayuna con tranquilidad y relee las preguntas de tu libreta. Posiblemente a la luz del nuevo día hallarás respuesta a algunas de ellas.

5- Aunque queden cuestiones sin resolver, te será más fácil gestionarlas si están anotadas. Si dejas de pensar conscientemente en el asunto, liberas espacio para que el inconsciente halle la solución.

Leído en Momento digital

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