Mi granero se ha quemado. Ahora puedo ver la luna.

adaptarse

mujeres en el G20

g20

Visto en ecofeminita

hace calor

calor

tu cuerpo

cuerpo

Me gustaría poder decirte que ese cuerpo del que pareces avergonzarte es bello sólo por ser joven. ¡Qué coño! Es bello sólo por estar vivo. Por ser envoltorio y transporte de quien en realidad eres y poder acompañarte en cuanto haces.

Me gustaría poder decirte que la persona que algún día te quiera de verdad no amará a la persona que eres a pesar de tu cuerpo, sino que adorará tu cuerpo: cada curva, cada hoyito, cada línea, cada lunar. Adorará el mapa, único y precioso, que dibuja tu cuerpo y, si no lo hace, si no te ama así, entonces no merece que le ames.

Leído en Querida chica del bañador verde de Jessica Gómez

todavía aquí… de relax total

estiu - mi vida conmigo

perder la costumbre

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De eso van las vacaciones. De perder la costumbre. Porque hay que perderla de tanto en tanto. Es necesario. Es higiénico. Es sano.

Y es que cuando nos acostumbramos, dejamos de pensar las cosas. Las automatizamos y olvidamos cuestionárnoslas. Las hacemos porque siempre las hicimos de ese modo. Embrague, cambio, gas.

Así, cuando nos falta la costumbre, nos vuelve a funcionar el coco. Tomamos distancia y todo se piensa mucho más claro. O digamos que se piensa de verdad. Todo está bien revisarlo, para dejar bien claro qué mantenemos y qué nos cargamos, para dejar constancia de que salimos a la calle libres de caspa, convenientemente actualizados, y habiéndonos descargado la última versión de nosotros mismos.

Y cuando terminas las vacaciones vuelves a tu yo de antes y lo primero que te preguntas es por dónde ibas. Cuando no acabas preguntándote hacia dónde vas. No es extraño que se disparen los divorcios en estas épocas.

Leído en artículo de Risto Mejide para Elperiodico

http://www.elperiodico.com/es/noticias/opinion/risto-mejide-perder-costumbre-4802333

Lo único que podemos hacer

cebo

 

– Debo admitir que he visto muchos sacrificios a lo largo de mi vida, gente dándolo todo por los demás… Pero el tuyo es enorme. Eres una persona muy especial…

Negué con la cabeza.
– No soy especial, y tampoco estoy de acuerdo con lo del sacrificio. Todos hacemos lo que nos gusta, aunque no entendamos por qué nos gusta. Sencillamente, es lo único que podemos hacer.

Leído en El cebo de José Carlos Somoza

ansiedad anticipatoria , intención paradójica, distanciarse de sí mismo mediante el buen humor

miedo
La ansiedad anticipatoria produce precisamente aquello que el paciente teme. Por ejemplo, una persona que teme ponerse colorada, cuando entra en una gran sala y se encuentra con mucha gente, se ruborizará sin la menor duda.

Por otra parte, tan pronto como el paciente deja de luchar contra sus obsesiones y en vez de ello intenta ridiculizarlas, tratándolas con ironía, al aplicarles la intención paradójica, se rompe el círculo vicioso, el síntoma se debilita y finalmente se atrofia.

Por irónico que parezca, de la misma forma que el miedo hace que suceda lo que uno teme, una intención obligada hace imposible lo que uno desea a la fuerza.

Leído en El hombre en busca de sentido de Viktor Emil Frankl

La denominación de “paradójica” no es gratuita sino que delata la auténtica naturaleza del sistema. Se trata de pedirle al paciente que haga precisamente lo que es objeto de malestar psicológico:

Si una persona no puede dormir, le pediremos que deje de hacerlo durante un tiempo o unas horas determinadas.

Si un niño se muerde las uñas, le pediremos que lo haga durante más tiempo o durante intervalos más largos.

Si un joven tartamudea y eso le crea gran ansiedad, le pediremos que tartamudee con mayor frecuencia y durante más tiempo de forma voluntaria.

Si un hombre padece disfunción erectil, deberá tener relaciones sexuales con un único objetivo: no tener una erección.

Leído en psicodiagnosis.es

la amenaza de volver a sentirte vivo

Pero el amor sigue ahí afuera, desafiante. Las sensaciones que apenas recordamos amenazan con hacernos volver a sentir vivos y desordenar nuestra vida. Y querríamos huir para entregarnos a todo aquello que habíamos guardado en el cajón de lo que ya no se tiene derecho a sentir. Y volar de nuevo… Algunos soñadores lo hacen. Algunos aventureros de corazón insolente, incapaces de apagar esas hogueras internas.

Pero otros no. Otros deciden quedarse en sus domingos de vermús y renunciar deliberadamente al amor, al deseo, a vivir con pasión. Porque la edad, amigos, manda. Los años pesan. Y sentirse acompañado en un amor desgastado es más seguro que entregarse al riesgo de enamorarse sin paracaídas.

Leído en isasaweis

estar enamorado

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Estar enamorado es la mejor forma de estar. Estar enamorado es jugar en otra liga. El amor te pilla así, por sorpresa, con la guardia baja, y te hace sentir esas mariposas que te elevan… La vida se ve maravillosa desde allí arriba. Cuando desaparecen, nos alejamos y vuelta a empezar. Otra persona. Las mariposas de nuevo. Y otra vez sentir que se desvanecen…

Todos lo hemos vivido. Ese ciclo repetido hasta que uno llega a una edad en la que el tiempo le ha hecho cobarde, y puede más el miedo a quedarse solo que la emoción de sentirse enamorado. Las mariposas se van, pero ya no huimos. Nos quedamos y nos conformamos con sentirnos vivos a base de domingos por la tarde y de reuniones familiares. Y vivimos en ese estado vegetativo de haber renunciado para siempre a la pasión con mayúsculas. Y aprendemos a ser moderadamente felices.

Leído en isasaweis

happy

ver la música

enfréntate a tus demonios

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nada que perder

Cuando aceptamos lo peor
ya no tenemos nada que perder
y esto significa automáticamente
que tenemos todo que ganar

sabiduría de conformarse, no todo el mundo tiene esa suerte

Jérôme y él eran más bien de esas personas que hacen bien su trabajo, pero una vez lo han acabado, ya ganado el dinero, lo aprovechan tranquilamente en lugar de cargarse con más trabajo para ganar más dinero.

Tenían lo necesario para estar contentos con lo suyo, no todo el mundo tiene esa suerte, pero ante todo tenían la sabiduría de conformarse, de amar lo que tenían, de no desear más. El don de permitirse vivir sin mala conciencia y sin prisa, de mantener una conversación lenta y burlona a la sombra del baniano, bebiendo una cerveza a pequeños tragos.

Leído en De vidas ajenas de Emmanuel Carrère

hoy, bien

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seres no biológicos

artificial

El día en que los humanoides exijan dignidad como lo hicieron los afroamericanos, las mujeres o las parejas homosexuales podría estar más cerca de lo que pensamos. Si resultan capaces de advertir su propia discriminación, de reconocer alternativas morales, de distinguir el bien y el mal, ¿qué derecho tendremos los seres biológicos a rechazar a los artificiales? No más que el derecho que nos ha dado la ley, la ley que hicimos nosotros.

El paralelismo no es mío ni es moderno. Ya lo planteó el profesor Hilary Putnam, del Instituto Tecnológico de Massachusetts, en un artículo de 1964: «La discriminación de un organismo sintético, basada en lo blandas o duras que son las partes de su cuerpo, me parece tan absurda como el trato discriminatorio de los humanos en base al color de la piel».

Leído en yorokobu

no importa donde huyas

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porque no importa donde huyas, siempre acabarás tropezando contigo misma

Oído en Breakfast at Tiffany’s (Desayuno con diamantes)

conservar el humor, a eso se reduce todo

victoria

hoy hace 18 años que inicie mi proyecto, me ha quedado perfecto

irene

serás como te imagino

abrazo

En verdad hay sentimientos que es mejor que se queden en lo platónico; y es mejor recordarlos así, irreales, inacabados, porque eso es lo que los hace perfectos.

Texto de Gabriel García Márquez

algún día, espero que pronto, despertarás

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El problema no son los lunes, el problema es que no te dedicas a lo que te apasiona. El problema no es tu jefe, el problema es que aún dependes de un jefe para sentirte realizado.

Si todavía necesitas despertador para ir al trabajo, es que sigues dormido y algún día, espero que pronto, despertarás.

Leído en artículo de Risto Mejide en ElPeriodico

todo depende

discutir depende

Y en este mundo traidor
nada es verdad ni mentira;
todo es según el color
del cristal con que se mira.

Ramón de Campoamor

un don

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Siempre he pensado que tienes una cualidad extremamente terapéutica: tienes un tipo de disposición natural a escuchar, no eres de los que dicen: «Ya sé qué te pasa y yo te lo explicaré, sé lo que necesitas y lo que tendrías que hacer»… Eres de los que dicen: «No sé qué te pasa, yo no lo sé y por eso tienes que hablar»…

Tienes un don natural para escuchar que tiene poca gente. Y es que la gente nos morimos por ser útiles, y esto lo estropea todo. Preguntamos «¿Qué te pasa?», pero luego a la que el otro abre la boca ya empezamos a solucionarle la vida, especialmente si el otro nos importa bastante. Esto es el que tú no has hecho nunca.

Leído en La mujer veloz de Imma Monzó

mecánica cuántica, relatividad, gravedad cuántica

sol y tierra

Todo el mundo entiende que el Sol está arriba y la Tierra abajo. Pero en realidad no es así: los astros son rocas que flotan en el espacio y los australianos no se caen por estar en las antípodas.

Lo mismo podría aplicarse a otros dos conceptos populares: pasado y futuro. El tiempo no es como lo percibimos. En realidad no vemos nunca el tiempo, vemos fenómenos: las manecillas del reloj que se mueven, un péndulo que oscila…

El tiempo es un fenómeno como la temperatura o la transición de líquido a sólido: los átomos individuales no son cálidos o fríos, sólidos o líquidos, pero cuando hay muchos átomos juntos se forman objetos macroscópicos, que sí tienen estas propiedades en su conjunto. Nosotros no interactuamos con átomos individuales, sino con variables macroscópicas y estas tienen en sí la noción del tiempo.

Leído en artículo de M. Cantazaro sobre Carlos Rovelli en ElPeriódico

Mi bebé cumple 16 años

16c

nada

reloj

No hay nada peor que sentirse vacío.
Porque uno no está triste, ni feliz.
No se siente nada. Eso es todo.

competir

loser

Fomentamos la competición sin saber que es el origen de gran parte de los males que padecemos. La fomentamos en la familia, en el colegio y en el trabajo… Continuamente, constantemente, indiscriminadamente… Tenemos más personas frustradas, resentidas y enfadadas que personas felices. Y así nos va.

Para entender como la competición genera violencia hay que contemplar un elemento clave: a los perdedores. Si uno gana y el resto pierden. Y el que pierde es un looser, un maldito perdedor, un autoseñalado por la decepción de quien no ha cumplido unas aspiraciones sobrevaloradas. Así el perdedor se frustra, no le queda nada más que enfadarse o resentirse.

Yo apuesto por una educación que no clasifique en buenos y malos, en ganadores y en perdedores, sino que nos enseñe a descubrir los talentos de cada uno y a brindarles la oportunidad para manifestarlo.

Una educación que nos proporcione la seguridad suficiente como para no odiar lo diferente por el solo hecho de ser diferente, que no nos permita creernos mas que los demás y que nos haga entender que no tenemos derecho a hacer sufrir a nadie bajo ningún pretexto y en ningún momento.

Leído en Educando contra el terrorismo de Tomás Navarro

Vivir el momento, no puedo hacer más

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¿Quién nos tomará en serio cuando estamos tan lejos de lo que fuimos? Nuestro extraño comportamiento, nuestras frases balbuceantes cambian la percepción que se tiene de nosotros. Nos volvemos ridículos, incapaces, cómicos. Y no somos nosotros, es nuestra enfermedad.

Pero de momento sigo viva. Sé que estoy viva. Tengo a gente a la que quiero. Tengo cosas que quiero hacer con mi vida. Me enojo conmigo misma por no acordarme de cosas pero aún hay momentos en el día de pura felicidad. Lucho. Lucho por ser parte de lo que ocurre. Para mantenerme conectada a la persona que fui.

‘Vive el momento’, me digo a mí misma. No puedo hacer más. Vivir el momento sin flagelarme demasiado… Sin flagelarme demasiado por dominar el arte de perder.

Oído en Siempre Alice

la punta del iceberg

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Hay más neuronas en el cuerpo humano que estrellas en la galaxia, poseemos una gigante red de información… a la cual apenas tenemos acceso.

Cien billones de neuronas por humano y sólo el 15% de ellas están activadas.

Oído en la película Lucy

se hace camino al andar

Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
Caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.

Al andar se hace el camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.

Caminante no hay camino
sino estelas en la mar.

Poema de Antonio Machado de la obra Proverbios y cantares, XXIX, versionado por Joan Manuel Serrat en su álbum “Dedicado a Antonio Machado”.

el 50% de la humanidad

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Este 8 de marzo es un día vergonzoso. Como cada año, tenemos el cinismo de reconocer que durante los otros 364 días nos olvidamos -individual y colectivamente- del 50% de la humanidad, el que lleva nombre de mujer. Otro 8 de marzo más publicamos los estudios oficiales y los artículos periodísticos de rigor denunciando la discriminación sistemática que sufren las mujeres. En pleno siglo XXI seguimos lastrándoles su realización personal y profesional poniéndolas en la disyuntiva de una maternidad a prueba solo de heroínas. Hemos cambiado leyes, hemos abierto observatorios y hemos firmado manifiestos pero en muchas cosas seguimos donde estaban nuestro tatarabuelos, o incluso más atrás.

Demasiadas veces da la impresión que la discriminación de las mujeres es el resultado de una mano invisible. Pues, no, es la mía, la tuya, la de todos los que permitimos que sigan percibiendo salarios inferiores a los nuestros, que sigan oyendo que “las ayudan” en casa, que sigan pasando vergüenza cuando escuchan a cualquier grupo de machos alfa habitualmente desbocados caundo se quedan solos. La discriminación de la mujer es una herida lacerante de nuestra civilización que solo tiene unos responsables: los hombres y su concepción antigua y vetusta del poder y del orden social.

No estamos en una sociedad machista sino en algo peor como es una sociedad hecha a medida de un solo tipo de hombres: los machos alfa, eso que algunos llaman un patriarcado en toda regla.

Viñeta de Forges

Texto de Albert Saez

micromachismos

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Visto en micromachismos

muerte y budismo

muerte

Al dejar ir algo, sea una persona, un evento, una emoción, etc.… invariablemente se está produciendo una muerte.

Para la gran mayoría de las personas, hablar de la muerte es asociar con sentimientos de “dolor”, es algo a lo que debemos de temer. Produce un miedo enorme y sobre todo una gran inseguridad tan solo pronunciar esa palabra.

Desde la filosofía oriental es mucho mas sencillo de comprender, ya que la vida sigue a la muerte con tanta seguridad como el día sigue a la noche, el invierno sigue al otoño, o la vejez sigue a la juventud.

Para el budismo todo en el universo, todo lo que ocurre en él, es parte de un inmenso tejido viviente de interconexiones. La energía vibrante que nosotros llamamos vida y que fluye a lo largo y ancho del universo no tiene principio ni final.

El budismo ve la muerte como un período de descanso, como un sueño a partir del cual la vida recobra energía y se prepara para nuevos ciclos de existencia.

La muerte es el nacimiento del paso que sigue, simplemente entiéndelo de esta manera: cuando algo muere, indiscutiblemente nace a otra realidad.

La muerte es necesaria y no debe de angustiarte… empieza hoy mismo a resignificar y a aprender a morir a todo cuanto ocurre a tu alrededor para que de este modo puedas sentir también el orgasmo de la vida en todo lo que generes…

Leído en centro anunaya

resiliencia

adversidad

Dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento.

Entendí que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades.

Comprendí que, en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso.
Desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece.

Charles Chaplin

Resiliencia: Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos (RAE)

Comentarios q los vegetarianos hemos oído mil veces (o más)

Mosquito

Estos son los comentarios q los vegetarianos hemos oído mil veces (o más). Se valora vuestro interés pero, por favor, intentad ser más originales…

cuando, gente q no sabe q es una proteína, te explican condescendientemente porqué necesitas comer carne,

cuando te informan d lo rico que está el jamón y sueltan eso de “no sabes lo que te pierdes…”,

cuando te recuerdan que no sabemos si las plantas también sufren,

cuando gente que se alimenta básicamente de comida rápida, fritos y bollería industrial, te riñe por fastidiar tu salud comiendo mal,

cuando te preguntan si comerías carne en la situación hipotética d que… los escenarios suelen incluir islas desiertas, a tus hijos muriendo de hambre con solo hamburguesas a mano o tener que elegir entre la vida de tu hermana y la de un mosquito.

Leído en dimequecomes

¿me transmite alegría?

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En la práctica se podría resumir en dos decisiones:
1. decidir si desprenderse o no de una cosa
2. y, si nos la quedamos, decidir dónde ubicarla.
Y así, objeto a objeto.

Para decidir la pregunta es simple: ¿me transmite alegría? Porque orden es rodearte sólo de las cosas que amas, de aquello que te aporta felicidad, y me refiero a cosas y también a personas.

Y una vez has ordenado tu hogar, puedes usar las mismas habilidades para poner en orden tu oficina… y todos los aspectos de tu vida.

Leído en artículo sobre Marie Kondo en ElPeriódico

razon y piel, difícil mezcla

inhala

si confundo tu sonrisa
por camelo si me miras…

Oído en Como quieres ser mi amiga de Jarabe de palo

las voces que no toleran retrasos ni esperas

filles

El tiempo, poco a poco, me liberará de las noches sin dormir y de los días sin reposo. De las manos gorditas que me agarran, escalan por mi espalda, me cogen y me rebuscan, sin restricciones ni vacilaciones. Del peso que llena mis brazos y dobla mi espalda. De las voces que me llaman continuamente y no toleran retrasos ni esperas. Aligerará, tal vez, el peso de la responsabilidad que a veces me oprime y no me deja respirar.

El tiempo me devolverá el ocio vacío de los domingos y las llamadas sin interrupciones, el privilegio y el miedo a la soledad. Enfriará otra vez mi cama, ahora calida de cuerpos pequeños y respiros rápidos.

Cancelerá, poco a poco o de repente, la familiaridad de su piel con la mía, la confianza absoluta que nos hace un cuerpo único. Acostumbrados a mezclar nuestros estados de ánimo, el espacio, el aire que respiramos. Las cosquillas, los “corre corre”, los besos en los párpados, los llantos que paran de repente con un abrazo. Las caricias mientras nos dormimos despacio.

Con el tiempo peligrará la confianza que sus ojos tienen ante mi como ser ominpotente. Capaz de parar el viento y calmar el mar. Arreglar lo inarreglable y sanar lo insanable. Dejarán de pedirme ayuda, porque ya no creerán que yo pueda en ningún caso salvarlos. Dejarán de imitarme, porque no querrán parecerse demasiado a mi.

Sabio y cínico, el tiempo difuminará las pasiones, las rabietas y los celos, el amor y el miedo. Llegarán la conciencia adulta de nuestras diferencias, el pudor, la verguenza y el prejuicio. Con el pasar del tiempo descubrirán que tengo muchos defectos y, si tengo suerte, me perdonarán alguno.

Leído en mammamia

ajusta las velas

buscando-el-amor-gabriel-sanchoImagen de Gabriel Sancho

El pesimista se queja del viento,
el optimista espera que cambie,
el realista ajusta las velas

William George Ward

 

tal para cual

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el niño que llevamos dentro

Alexander_Milov_Love_el niño que llevamos dentro

hoy estoy feliz

Verte_sonreir_Accion_poetica

albañil gallego

Oído en programa de radio de Jose Antonio Abellán

carta a los reyes magos

lista reyes dear santa

el precio, como el resto de cosas en la vida, es relativo

compre

Cuando le das a escoger a un consumidor entre dos opciones, una barata y de calidad baja, y una más cara y de buen acabado, y no saben que escoger. son fácilmente manipulables con un sencillo gesto: poner otra opción a un precio entre las dos propuestas anteriores.

Es una técnica de la que Starbucks se sirve, ofreciendo café en tres tamaños diferentes, pero siendo el medio el equivalente a dos tazas llenas hasta arriba. Con esto hacen que los clientes que no saben qué pedir vayan a esta opción y les venden mucho más café que el que realmente necesitan.

Otra estrategia es tener a la venta otro objeto prácticamente idéntico al doble de precio. Con esto, el consumidor se siente a gusto consigo mismo: ha logrado una ganga.

No tenemos un sentido realista de cuánto valen las cosas. El precio, como el resto de cosas en la vida, es relativo.

Leído Yorokobu

Nadal

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no estoy feliz

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Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?

Facundo Cabral

no trates de deshacerte de la depresión

depresion

¿Te sientes deprimido?
Entonces, sólo por un momento,
siéntete deprimido,
sin tratar de deshacerte de ese sentimiento,
sin buscar tener otro tipo de experiencia.

Intenta hacer a un lado la etiqueta ‘deprimido’,
y comienza a investigar la vida que se mueve por tu cuerpo,
anterior a la palabra.

Siente directamente las crudas sensaciones en tu cuerpo,
en tu barriga, en tu pecho, en tu garganta, en tu cabeza.
¿Las sensaciones se sienten punzantes, dolorosas, agudas, variantes? ¿palpitan, vibran, tiemblan? ¿Se mueven rápida o lentamente? ¿Cambian cuando les prestas atención?
Permite que las sensaciones bailen, se muevan, se intensifiquen o se disipen.
No hay nada que sea bueno ni malo.

Deja que todos tus pensamientos, imágenes mentales, sueños, fragmentos de historia estén aquí, también.
Permite que se queden, permite que se vayan.
Permite que sean olas en el océano de Ti.
Renuncia a la agotadora lucha de cambiar ‘lo que ya es’.

Encuentra tu descanso en medio de la inquietud.
Pon atención a lo que está presente, no a lo que está ausente.
Sé la luz que ilumina, la amorosa presencia consciente que abraza.

En este momento, no trates de deshacerte de la depresión,
Sólo escucha el cantar de este momento
la canción de un constante cambio.

Leído en Jeff Foster

hoy no tengo un dia bueno

pesol

La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica neurodegenerativa. Se sabe que es una enfermedad autoinmune, el sistema inmunitario se “equivoca” y, en lugar de virus y bacterias, ataca la mielina, el tejido que recubre los nervios, ésta se inflama y los nervios comienzan a no poder enviar impulsos eléctricos.

Los afectados tienen importantes alteraciones de movilidad.

Cerca del 30% padecen un trastorno cognitivo en forma de alteración de la velocidad de procesamiento del pensamiento, de la atención inmediata. Cerca del 3% de pacientes, llegan a padecer una demencia.

Todavía no sabemos que causa la enfermedad.
Todavía no sabemos curarla.

Leído en artículo de La Vanguardia